להבריח את החושך – 2

רשומה רגילה

וירא אלוקים את האור כי טוב… האם האור המלאכותי שיצר האדם, טוב גם הוא? או שמא, מוטב היה לתת לאור ולחושך הטבעיים לשלוט בחיינו. • מהו האור? מהי השפעת האור על הורמון השינה, והאם ההורמון הזה אחראי על שינה בלבד? • השעון הביולוגי אינו ביטוי ציורי לזמני שינה ויקיצה, הוא חלק מובנה בתפקודיות שלנו. לכל שעה תפקיד מדויק • המדור יוצא לאתר את הנזקים שבאו עם בריחת החושך, ומביא המלצות וטיפים לשינה טובה יותר (פרק 2 – מתוך 3) אל החלק הקודם בסדרה.

להמשיך לקרוא